Cronograma Capilar | Agenda Completa de Cuidados Com o Cabelo

Olá pessoas vaidosas. Todos já devem ter ouvido falar sobre o CC ou Cronograma Capilar. Essa tabela é literalmente uma agenda onde você se orienta e conduz cuidados semanais com os fios. Existem variações pequenas entre essas tabelas de Cronograma Capilar, mas todas elas possuem o mesmo objetivo. 

Hoje irei tratar deste assunto, explicando de forma clara sobre as etapas, como elas agem e o motivo de seguir a tabela. Também irei lhe ajudar a como escolher as máscaras necessárias para o CC e ter total sucesso.

Três Tipos de Cuidados Básicos

No CC você terá que possuir em casa três tipos de máscaras diferentes, pode até ter outras máscaras para intercalar, mas todas elas irão entrar de uma forma ou de outra em uma dessas três categorias, sendo elas: Hidratação, Nutrição e Reconstrução. Por exemplo: você pode ter quatro tipos de máscaras hidratantes e ir intercalando elas quando for o dia de hidratar o cabelo, ou simplesmente ter apenas uma única máscara hidratante e usar ela todos os dias que for para hidratar. O mesmo se aplica a categoria das nutritivas e reconstrutoras.

Máscara Hidratante - O Que Faz e Como Identificá-la 

Esse tipo de máscara age pelo aumento da água na fibra capilar, ou seja: máscara hidratante repõe o nível hídrico do cabelo, devolvendo a hidratação (água) a cada fio. Desta maneira o cabelo fica solto, com movimento e vivacidade. De forma secundária ela também repõe determinados nutrientes que geralmente acompanham as fórmulas deste tipo de máscara.

Para identificar uma máscara hidratante, é bem fácil, só ficar atento aos ativos principais do produto, que geralmente são: panthenol (B5), glicerina vegetal, glicerina (glicol, glycerin, gliceryD), colágeno (hydrolized collagen protein), silicones, extratos botânicos, aloe vera, vitaminas, cetyl alcohol, cetearyl alcohol, sacarose, proteína da seda, proteína de aveia, proteína de arroz, proteína hidrolisada da soja, proteína hidrolisada do milho, mel, alguns óleos entre outros. 

Máscara Nutritiva - O Que Faz e Como Identificá-la 

Nutrição capilar são máscaras que devolvem os lipídios ao cabelo e trazer harmonia e equilíbrio no quesito oleosidade benéfica capilar, oleosidade essa tão importante para a proteção dos fios, para manter a cabeleira sem frizz, toque sedoso e com um brilho invejável. Geralmente as máscaras nutritivas melhores do mercado daquelas que você usa e pensa: "não vivo mais sem" são mais caras, geralmente entre R$ 100,00 a R$ 200,00, ao contrário das hidratantes, que muito das vezes uma abaixo dos R$ 70,00 consegue ser fabulosa. Mas isso não quer dizer que você não encontrará boas máscaras nutritivas mais baratas. 

Para identificar uma máscara nutritiva, é bem fácil, só ficar atento aos ingredientes principais do produto, que geralmente são combinações desses ativos: manteiga de karité (shea butter), ceramidas, manteiga de cacau (theobroma cação butter), manteiga de cupuaçu (cocoa butter), manteiga de murumuru (astrocaryum murumuru seed butter), manteiga de abacate (avocato butter), manteiga de macadâmia, manteiga de tutano (marrow butter), óleo de argan, óleo de tutano, óleo de abacate, óleo de oliva, óleo de coco entre outras infinidades de óleos vegetais que a indústria cosmética usa. 

Vale dizer que muitas máscaras hidratantes irão possui alguns desses ativos, mas nem por isso são nutritivas. A nutrição é facilmente sentida a enxaguar, o cabelo fica extremamente brilhoso, geralmente diminui o volume do tipo "derrete cabelo"  e retiram bem o frizz além de que, ao secar, o cabelo se mostra mais definido, arrumado e encorpado. A maioria das máscaras nutritivas possuem uma combinação de dois ou mais óleos além de alguma manteiga. As máscaras nutritivas podem conter também ingredientes da categoria hidratante, mas ao usar, fica claro que ela é muito mais nutritiva que hidratante, apesar de que, tal tipo de máscara pode fazer bem a reposição hídrica e lipídica ao mesmo tempo, mas sempre as máscaras melhores do mercado de nutrição não deixam dúvidas ao enxaguar e secar o cabelo: são bem mais nutritivas.

Máscara Reconstrutora - O Que Faz e Como Identificá-la 

Esse tipo de máscara devolve da melhor maneira possível a massa capilar e proteínas de extrema importância. É esse tipo de máscara que restabelece a força, diminui a quebra, retira porosidade e repõe a proteína mais importante do cabelo, que é a queratina. Esse tipo de produto é importante para os cabelos detonados por químicas gerais, principalmente as alisantes e por tintura em demasia. Nem sempre uma máscara reconstrutora irá deixar o cabelo bonito no primeiro ou segundo dia pós uso. Elas nem sempre conseguem agregar beleza como as outras, podendo até endurecer o cabelo, tais efeitos secundários são normais e previstos. Elas querem apenas reconstruir, se deixar bonito é lucro ou suspeito, isso irá depender da marca. Esse tipo de máscara infelizmente está ligada a um alto custo, não é que não exista máscaras reconstrutoras baratas, mas geralmente a grande eficácia e sucesso dos cosméticos para esta finalidade está ligada as marcas internacionais e profissionais que ultrapassam os R$ 100,00 e podem chegar aos R$ 500,00, as mais famosas geralmente ficam em torno dos R$ 200,00.

Para identificar uma máscara reconstrutora, é bem fácil, só ficar atento aos ativos principais do produto, que geralmente são: queratina, arginina, colágeno, cisteína, creatina, proteínas e aminoácidos de trigo entre outros. As máscaras reconstrutoras profissionais costumam também agregar tecnologias inovadoras e patenteadas que cada marca desenvolve. Como observação, muitas máscaras nutritivas e reconstrutoras podem conter tais ativos, já até vi e usei máscaras que possuem mais de um desses ingredientes e era simplesmente hidratante, isso depende muito da pureza do ingrediente, PH, concentração entre outros fatores de formulação química industrial.

Cronograma Capilar | Agenda Completa de Cuidados com o Cabelo

Então vamos a tabela que orienta aos cuidados mais importantes semanais. Fique atento ao seu tipo de cabelo e necessidade e faça desta agenda seu material de cuidados mais importantes com o cabelo, principalmente se seu cabelo estiver muito debilitado.

Dúvidas Frequentes Sobre o Cronograma

E Se Eu For Lavar o Cabelo nos Outros Dias Fora do Cronograma? 

Se você é como eu, e lava todo "santo" dia, então os outros você irá usar shampoo e condicionador, dê preferência a linhas de cuidados básicos (shampoos e condicionadores) para seu tipo de cabelo.

E os Finalizadores?

Óleos, leave-in, cremes termoprotetores entre outros cosméticos finalizadores sem enxágue podem ser usados diariamente como queira, até mesmo nos dias que executar o Cronograma Capilar.

O CC é Realmente a Solução Para Cabelos Saudáveis e Reparados?

Sim e não! Ele é pois dá prioridade a máscaras mais especificas e o intercalamento delas para seu tipo de problema ou manutenção capilar e também por fazer você seguir corretamente esta tabela, ou seja: antes você mal cuidava do cabelo, com a tabela, você se vê totalmente interagido e empolgado em cuidar e executar os tratamentos nos dias corretos.

Posso Fazer a Etapa de Nutrição Apenas Com Um Óleo 100% Vegetal?
Pode, mas não faça sempre, tenha sim uma boa máscara nutritiva em casa, mas a umectação capilar pode substituir as vezes a máscara de nutrição. Para Aprender a fazer, leia esse texto.

Cabelo Sem Nenhum Química Realmente Precisa de Reconstrução?

Talvez não, o bom é que você irá poupar uma grana em não comprar um produto específico para esta finalidade. Vou dar o meu exemplo: minhas máscaras nutritivas que mais gosto possuem todas a queratina na fórmula, mas em pequena quantidade, então não são altamente reconstrutoras, mas possuem ao fundo essa proteína vital ao cabelo, inclusive a minha preferida de todas, a Joico Moisture Recovery, também possui arginina fora a queratina. Como possuo cabelo virgem e nem agressões como escova e chapinha me submeto, então de fato não seria necessário este único dia ao mês de uma máscara 100% reconstrutora. Outra boa opção para quem não precisa de fato de uma reconstrução mas quer se garantir e realizá-la uma vez ao mês, é comprar ampolas de dose única 100% reconstrutoras e usar conforme o fabricante.

Quanto Tempo Devo Ficar Com as Máscaras no Cabelo?

O tempo é determinado pelo fabricante, se ele pede 5 minutos e você fica 10, acredite, não muda nada ou o cabelo fica meio duro e estranho. Respeite o modo de uso do laboratório que desenvolveu o cosmético. O legal é que a maioria das máscaras mais maravilhosas que já usei possuem tempo total de ação de 3 a 5 minutos, e assim você faz tudo no banho mesmo sem perder tempo.

Qual a Sua Etapa Preferida Edu?

Sem dúvida é a nutritiva, minhas máscaras preferidas são praticamente todas MUITO nutritivas, com bastante óleos e manteiga, além de alguns ativos agregados tipicamente hidratantes e reconstrutores. O dia que meu cabelo fica mais lindo é quando uso as ditas nutritivas. Mas sua etapa preferida pode ser outra, isso é muito pessoal e depende do cabelo.

Tem Que Ser Segunda, Quarta e Sexta Mesmo?

Não! Você pode mudar, desde que se dê essas cerca de 48 horas entre uma e outra.

Tem que Usar Condicionador Depois das Máscaras?

Em tese sim, na prática não! Vejam bem, condicionadores possuem PH mais baixo para fechar as cutículas e promoverem mais maleabilidade e ainda assim, segurar os ativos das máscaras por mais tempo na fibra capilar, porém alguns máscaras possuem PH muito baixo e já executam isso, então você irá sentir isso na sua máscara com o uso, muitas informam o PH, mas a maioria não. Dá pra sentir se será necessário ou não quando secar o cabelo, se for necessário, na próxima você passa seu condicionador e em 1 minutinho já enxágua. Só nunca use o condicionador antes da máscara.

Qual Shampoo Devo Usar no Cronograma?

Vejam bem, o melhor é usar o shampoo da linha da sua máscara, pois eles foram criados para se complementarem em efeitos, porém, isso não é uma obrigação. Pessoas com cabelo super danificado ou mais crespo e enrolado, o melhor é usar shampoo sem sulfato (leia aqui). Já os outros tipos de cabelo, use o shampoo que mais goste. 

Edu, Qual Suas Melhores Máscaras de Cada Uma das Três Etapas?

De maneira pessoal, minhas selecionadas são todas estas DESTE LINK. Só acessar. 

Se "Joga" No Cronograma e Arrase!

Ótima tabela para resplandecer os cabelos em saúde e beleza. O cabelo é a moldura do rosto e agrega muito sobre nossa imagem. Cuidar dos cabelos, além de uma delícia, é primordial para a auto estima. Espero ter ajudado.